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太太乐 | 防秋燥,少不了这碗昆布薏米冬瓜龙骨汤!

2019-09-10 03:50

民间有俗语:“处暑十八盆,白露勿露身”,这句话是说,处暑时天气还比较炎热,每天要用一盆水洗澡,十八天之后的白露就不要裸露身体了,以免着凉。白露过后,昼热夜凉,气温多变,确实需要适当添加衣物。

pk10官网开奖结果白露时节,我国多地有喝清茶、酿米酒等习俗,江苏太湖地区、山西黄河一带的人们,还会在白露时祭祀禹王,以表达对美好生活的向往和追求。福建省福州地区还有“白露必吃龙眼“的说法,一方面,是因为白露之前的龙眼个大味甜,另一方面,龙眼本身有益气补脾的功效。

白露后天气干燥,容易出现口鼻干燥、皮肤干裂等症状,除了多喝水,还可以通过食用薏米、山药、平菇等营养丰富、健脾润燥的食物来防秋燥。乐教授今天为大家带来的菜品——昆布薏米冬瓜龙骨汤,就是一道典型的白露养生菜!一起来看看吧~

昆布薏米冬瓜龙骨汤

原料准备

pk10官网开奖结果龙骨500g、昆布1片、薏米30g,

pk10官网开奖结果冬瓜400g、太太乐原味鲜30g、姜片适量。

鲜味步骤

01

把昆布、冬瓜和薏米洗净,将龙骨焯水,

昆布泡发后切片,冬瓜去皮去瓤切大块。

02

pk10官网开奖结果将龙骨、昆布、冬瓜块、姜片、

薏米和太太乐原味鲜放入电饭煲内,

加入适量水后,煲熟即可。

03

pk10官网开奖结果用煲好的汤搭配五谷饭,

祛湿消火的美味一餐就大功告成啦!

pk10官网开奖结果白露过后,秋意也愈浓。掌握食疗大法,可以有效改善气候变换给身体带来的不良影响。长期关注太太乐,还将获得更多日常食补妙方哦~

pk10官网开奖结果文章来源:TOTOLE太太乐微信公众号

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